朝バナナダイエットは、シンプルです。

朝バナナダイエットは、TBSの「ドリームプレス社」で、森公美子さんが結果を出したことが話題になったダイエットで、朝食にバナナを食べようというダイエット方法です。

昼食や夕食は、普通に食べます。また、バナナに飽きたら、他の果物を食べる日があっても、大丈夫です。
飲み物は常温の水が良いです。冷たい水だと体を冷やしてしまいます。水はこまめに飲むのが良いでしょう。